长沙御动健身器材销售服务有限公司 维修项目:昆明跑步机、健身器材、按摩椅、划船机跑步机如何保养:1:首先最关键的是保持跑步机的清洁。一个星期一次***清洁机器可以避免此类问题; 跑步机维修保养事项:2:清扫跑台和皮带尽之间的尘埃,清洁框架和控制台可以用微湿的布。检查跑步机控制台与交流电源插座连接,以避免任何类型的线路短路。3:使用跑步机厂家推荐的润滑油。跑步机经常需要跑步机油来润滑,要按照跑步机厂商的说明文档进行润滑,这是非常重要的 4:水平角度调整,这可以避免任何一种吱吱的声音和跑带偏离, 5:经常在传送带上进行检查。过紧或过度松弛的皮带会导致跑板磨损和皮带的撕裂。新的跑步机,皮带往往会容易松动,所以要检查。您还需要确保皮带是否正确对齐,可以咨询专业工程师来获得的指导。 我们的优势:***售后师傅、原厂配件***、***的维修设备、***的售后服务。使用跑步机的注意事项 1. 不做热身。上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10—15分钟为宜。此外,下跑步机时也应该逐步减慢速度,以免出现眩晕感而摔倒。 2.速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上,设定的速度又很快的话,就容易出现节奏跟不上的情况,很容易摔倒,这是“新手们”常会遇到的问题。 3.运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪,超过1小时就会消耗蛋白质。因此,如果是以***为目的,运动的时间既不宜过短,也不宜过长,40分钟为宜,否则很容易体力透支,造成运动损伤。 |