长沙御动健身器材有限公司是一家专业生产、销售于一体的健身器材公司，我们主要承接长株潭地区的健身器材销售、安装、售后维修等服务。 跑步机如何保养： 1：首先最关键的是保持跑步机的清洁。一个星期一次***清洁机器可以避免此类问题； 跑步机维修保养事项:2：清扫跑台和皮带尽之间的尘埃，清洁框架和控制台可以用微湿的布。检查跑步机控制台与交流电源插座连接，以避免任何类型的线路短路。3：使用跑步机厂家推荐的润滑油。跑步机经常需要跑步机油来润滑，要按照跑步机厂商的说明文档进行润滑，这是非常重要的 4：水平角度调整，这可以避免任何一种吱吱的声音和跑带偏离， 5：经常在传送带上进行检查。过紧或过度松弛的皮带会导致跑板磨损和皮带的撕裂。新的跑步机，皮带往往会容易松动，所以要检查。您还需要确保皮带是否正确对齐，可以咨询专业工程师来获得的指导。 服务对象 个人、家庭、酒店、宾馆、商场、学校、医院、办公楼、娱乐场所、洗浴中心、集团、企业、行政机关等。 跑步机怎么用，边看电视边跑步最易受伤(2) 还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。运动生理学博士汪军指出，由于跑步机机底比较硬，对膝关节的冲击很大，容易造成膝关节损伤。因此，关节不好的人少用跑步机。 很多人跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。 |
